螞蟻莊園以下哪種刷牙習慣是正確的？日常生活中，每天都要刷牙，然而，很多人并不知道怎么刷牙，也不知道刷牙的正確習慣，今天小雞莊園這個問題非常好，給的答案也能幫助我們普及刷牙小知識，下面就把小雞課堂今日答案公布出來，希望可以幫助到大家。 問題1：以下哪種刷牙習慣是正確的？ 選項1：經常用冷水刷牙 選項2：刷牙大約三分鐘 螞蟻莊園1月10日正確答案：刷牙大約三分鐘 答案解析：冷水會導致牙敏感的人出現牙齒酸痛，不利于牙膏內的潔齒有效物質發揮作用，刷牙時用接近體溫的溫水效果較好。刷牙時間過短，牙齒表面的牙菌斑和食物殘渣很難被清潔干凈，每次刷牙時間最好控制在3分鐘左右。 刷牙的錯誤習慣及正確方法 錯誤一：刷牙太使勁 刷牙的時候力量太大，可能傷害牙齒，也會傷害到牙齦，引起口腔潰瘍。其實，并非用的力氣越大才越能把牙齒刷干凈。如果刷牙方法不對，用的力氣太大反而會傷害牙齒。 正確方法： 刷牙用力大小因人而異，并沒有特別量化的標準。刷牙力氣應不輕不重，以刷干凈牙面為宜。大約相當于手指拿起一支冰棒的力量就足夠了，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的力量。 錯誤二：起床就刷牙 98%的中國人每天早起刷牙，然后吃早餐。有人說，這樣會把牙膏里的“有效護牙成分”隨著早飯一起吃掉，實際上普通牙膏只能起到潔齒的作用，并沒有什么所謂的有效護牙成分。其實，飯前刷牙是一種錯誤習慣。 正確方法： 飯后20分鐘再刷牙。 起床后用清水漱口，吃早飯，飯后20分鐘刷牙才是最健康的，尤其是喝了酸性飲料或吃了酸性食物之后。 錯誤三：牙刷個兒太大 每個人的牙齒有大有小，牙刷太大，在口腔內執行任務會不夠靈活，牙刷太小，又無法完成大面積的口腔清潔工作。不建議用太大的牙刷，牙刷的大小以保證刷頭可以靈活伸到最后面的牙齒為宜。如果牙刷太大，伸不進最后部的牙齒就刷不干凈。 正確方法： 選擇一把大小合適的牙刷，牙刷頭的大小應該等于2個半到3個牙齒的寬度。 選擇牙刷時，具體還要看刷頭是否能靈活伸進大牙內清潔。普通牙刷每隔3個月更換一次即可，但刷毛已經變形的牙刷要馬上更換。 錯誤四：冷水刷牙 冷水會導致牙本質敏感的人牙齒酸痛，而且不利于牙膏內的潔齒有效物質發揮作用。尤其是在冬天，更需要用溫水刷牙，避免引起牙齒敏感。 正確方法： 牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，實驗室研究發現，這些有效成分發揮作用的最佳溫度是37℃左右。因此，刷牙時用接近自己體溫的溫水效果最好，太熱的水也不好。 錯誤五：橫著刷牙 調查顯示，超過90%的中國人采用橫向刷牙的方法，這對牙釉質是一種物理磨損，口腔科醫生給出的建議是豎著刷牙。因為橫著刷牙很難刷到牙齒間的縫隙，達不到徹底清潔的作用。橫向刷牙更壞的影響是磨損到牙齒的牙釉質，特別是那些刷牙用勁大的人磨損更厲害，時間長了就容易形成“楔形磨損”。楔形磨損的表現是牙齒根部被磨損而萎縮，容易使牙齒松動、敏感。 正確方法： 正確的刷牙方法是順著牙齒的縫隙豎著刷。 相關閱讀： 螞蟻莊園今天的答案是什么？ 莊園小課堂1.11的正確答案 螞蟻莊園2021年1月9日最新答案 小雞莊園1.8答案是什么？ 小雞寶寶考考你今天的答案是什么？ 螞蟻莊園飼料袋怎么擴大到1800？ |
