經常發現有的小伙伴一邊吃飯一邊看手機或者看電視，還有的一邊吃飯一邊看書寫作業，這樣都是不好的，那么，為什么我們吃飯的時候不能看手機和看電視呢？吃飯的時候看書寫作業也不行嗎？ 我們身體的各種器官都要受大腦的指揮來進行工作。吃飯的時候，大腦指揮著消化系統有條不紊地工作著，嘴里要增加唾液，胃要分泌胃液，還要加快蠕動，這樣才能讓吃下的食物更易于消化。 人之所以會有食欲，與食物的色香味、腸胃消化道的饑餓收縮、定時吃飯的習慣都是密切相關的。時間長了，這些因素都能引起人的條件反射，促進腸胃道內消化液的分泌，喚起想要進食的感覺。但是大腦主宰著切，它同時也控制著消化腺的分泌，決定食欲。當大腦完全被過激的情緒控制的時候，消化腺的分泌就會遭到抑制，食欲馬上就會消失。如果一邊吃飯，邊看書，大腦就要同時指揮“兩個戰場的戰斗”，會使大腦的工作“分心”而影響消化，長期這樣人們就會食欲不振，并逐漸發展為慢性消化不良。而且，一邊吃飯，邊用手指翻書，也不衛生。 吃飯的時候除了不能看書寫字之外，也不要吵嘴生氣，更不能熱烈爭辯，因為一切擾亂大腦的過激情緒，都會使交感神經系統興奮起來,抑制腸胃蠕動，減少消化液的分泌。 |
